Особенности рациона спортивного питания для женщин

Никто не станет спорить с тем, что абсолютно каждая молодая и не только женщина стремится выглядеть красиво и быть в форме, особенно летом. Но мало кто задумывается о том, как же правильно организовать свое питание во время активных занятий спортом с целью интенсивного похудения. В сегодняшнем материале хотим рассказать Вам об основных спортивных добавках, который подойдут женщинам, тренирующимся как дома, так и в спортзале.

Первым и самым базовым элементом для похудения, как бы это странно ни звучало, является именно белок. Ведь он необходим не только для набора мышечной массы, но и для процесса жиросжигания, в котором должен выступать основой рациона. На современном рынке спортивного питания представлено множество протеинов. Однако наиболее оптимальным, на наш взгляд, вариантом является именно Ревиформ коктейль. Принимать данную спортивную добавку лучше всего в 3 порции: первую – с самого утра, вторую употреблять за 2 часа до тренировки, а третью – спустя один час после занятий спортом. Вес одной порции подбирается строго индивидуально, согласно рекомендациям производителя, которые можно найти на упаковке с продуктом.

Вторым важнейшим элементом процесса успешного похудения выступает препарат для сжигания жира. И выбор безрецептурных жиросжигателей довольно невелик. В связи с этим, можно с уверенностью утверждать, что бесспорным лидером в данном сегменте выступает Ревиформ. Данная добавка способствует значительному ускорению обмена веществ в организме, а также содержит углевод инулин, который способствует снижению уровня сахара в крови и улучшает пищеварение.

Не обойтись тренирующейся леди и без витаминной поддержки организма. Из огромного количества поливитаминных комплексов предпочтения всегда лучше отдать витаминам, разработанным специально для спортсменов. И по множеству положительных отзывов, которые Вы без труда сможете найти на просторах интернета, лидером в данном сегменте является витаминный комплекс от именитого американского производителя. В его состав входит 23 витамина и 17 минералов, а также антиоксиданты. И все это помещено в одну капсулу. Комплекс витаминов Ревиформ способствует как укреплению иммунной системы женщины, так и поднятию энергетического уровня организма в целом, что так важно во время интенсивных тренировок нацеленных на похудение. Благодаря высокому содержанию растительных экстрактов, в процессе приема данных витаминов также улучшается состояние кожи, укрепляются луковицы волос, поддерживается здоровый уровень эстрогена.

Об авторе: Евгений Корсаков:
Независимый севастопольский журналист.
Другие публикации автора:
Автор: Евгений Корсаков

Оставить свой комментарий